w 29

Czytam i nie daje wiary swoim oczom co czytam ... :)) Panowie nie wiem co wy wcześniej żarliście że wam T-100 nic nie dało / nie smyra . Ja mam 29 Lat ćwiczę od 18 miesięcy regularnie ( z bakcylem :) ) i Moja wrażenia są jak najbardziej pozytywnie . Na T-100 jadę drugi miesiąc i czuje zarąbistą różnice w sile , regeneracji super ! , wzrost mięśnia [...]

Maly na tym zdjeciu nie widze nic poza zelem na wlosach i tym ze sie musisz codziennie golic w wieku 15 lat A tak wogle to odpowiadaj na pytania i dawaj jakies inne zdjecia . To co zdobyte nigdy nie bedzie szczytem . Zmieniony przez - patriot w dniu 2002-12-12 20:29:38

mpacko... napewno zostane... dzieki ze ktos chce wogole bym tiutaj sie wypowiadal... a jesli chodzi o michalczewskiego to napoczatku dostal ladny wieprdal... musze przyznac... a szczerze mowiac to on malo uderzal... nacieral na niego ale nie uderzal tylko amerykanin mu walil po mordzie... ale naszczescie tiger jest "dlugodystansowcem"... [...]

Ja mam w biciu 29,5 a w klacie 85 :( jak zaczynałem miałem 28 i 83 wiem ze to nie imponujące ale sie staram.

do Stara Ekipa- zaczynałem od 29 w łapie, w klacie 89 , uda nie ćwiczyłem zbyt długo poprostu już mam i ćwiczyłem je jakieś trzy tygodnie razem z brzuchem i łydką a na początku miałem około 46, a na klatę ostatnio wycisnełem 68 kg a ty czym się możesz pochwalić mięśnie i jeszcze raz mięśnie

Butcher07 - Pawel malo wyciska tak jego podopieczny (czyli ja) wiec Pawel bierze na klate 200kg Cannon - moze... nie wiedizalem o co sie biega z ta leksacja.. ale biegunke to prawie po kazdej odzywce ma sie mimo stosowania tak jak jest napisane na opakowaniu... a jeszcze co do Sog'sow to jego monza dac raz w jednym dziale jednej osobie... nie [...]

ej SCD to sie liczy tak masa ciała w /wzrost do kwadratu w poniżej 18,5 niedowaga 18,5-24,9 norma 25-29,9 nadwaga 30-34,9 otyłość pierwszego stopnia 35-39,9 otyłość drugiego stopnia 40 i wiecej otyłość trzeciego stopnia ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń [...]

no juz jest po sprawdzianie i siedze w domu :/ pewnie dostane kola ale w sumie cos napisalem beeeeeeeeeeeee Tylko poświęcenie czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil

ludzie ale jaja chcieli mnie okrasc w autobusie!!! A więc po kolei Wsiadam do autopka i strasznie ciasno bylo za***iscie ciasno wogule nie mozna bylo sie ruszyc i se tak stoje plecak na plecach i jedziemy... po chwili czuje jakis smrut patrze jakis pijak stroi... i tak sobie mysle "qrwa *******laj stąd ty ***any pijaku bo zaraz na kopach [...]

widze ze nie odpoczywaliscie jak ja neta nie mialem nie wiem dlaczego... Jutro zaliczam gegre na 2 i w piatek anglik na 2 aaaaaaaa wykuja all na hama moze sie uda baa napewno sie uda (odziwo mam 3 z ruskiego nie 2 nie bede mial samych dooooop) Ale mnie all boli po silowni w poniedzialek wszystko czuje... Tylko poświęcenie czyni mistrza [...]

Joker303 jak zaczynałem miałem 29 teraz mam 33 w bicepsie.W klacie nie mierzyłem. Wszystko dobre co się dobrze kończy.

ja mam w klacie 90,5 i sie strasznie ciesze bo zaczynalem od 83 (3 miechy cwiczen) i wogule niezle w sumie wyglondam ale moze byc lepiej i bedzie lpeiej Tylko poświęcenie czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil

joker303 hehe tam jest jeszcze Środa ale sie zabłąkała w jakies smieci (-wyciskanie francuskie ciężarka w siadzie oburącz GRZBIETrzyciaganie wyciagu górnego)... Tylko poświęcenie czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil

Już uaktualniłem w profilu moje osiągi i wymiary. W bicepsie mam 29 cm. Chyba, że źle mierze. <DUPA SRAKA SIKI KUPA>

Postanowielm mocno cwiczyc brzuch w domu (nie na silowni) i podnosic sie w domu na drążku Mam pytanie co jest lepsze na brzuch: 1). Trzymanie 10cm nad ziemią nóg 2). Nożyce 10 cm nad ziemią ?? Tylko poświęcenie czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil

a ja dzisiaj zacząłem na powaznie brzuch cwiczyc i plecy: spięcia; nogi10cm; nożyce; drązek hehe drążek mi pomoże i na stronie www.silka.prv.pl ładnie sa napiane w efektach_treningu--->postanowienia lub rekordy warto zobaczyć Tylko poświęcenie czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil

jak ja lubie jak jakies nowe osoby na forum włażą (teraz w domu zrobiłem sobie fajny trening na plecki podnosze sie na drążku tak aby bylo od 8 do 12 max i w tym wypadku wkładam plecak a do niego 7kg ciezarek i sie podnosze) hehe Tylko poświęcenie czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil

ja sypiam średnio po 8 godzin "drążek(82 w sumie)+7kg+plecaczek :D" Na dzisiaj mi starczy podnoszenia sie na drążku boje sie o zakwasy a jutro klata + bic + barki zdeka zadużo ale w nowym planie juz to ladnie poukładałem wieć looz Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil

O 15 00 ustąpiło mi kłucie w sercu Położylem sie spac a tu mnie tak nap*****la ze szok jakos sie położylem i po 5 min takie jakby pyk trudno to opisac i nagle przestalo takjakby cos tam w sercu nachodzilo na siebie i mnie bolalo a teraz sie przestawilo i nie boli hehe dobre Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie [...]

Chcesz zarobic zagraj w Hipka! W reffered by napisz "scdriver" http://www.cashfiesta.com/php/join.php?ref=scdriver Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil